Guia prático para agir em caso de pele desidratada, cieiro e frieiras e como resistir a temperaturas
Andreia Gonçalves | 24.11.21
Guia prático para agir em caso de pele desidratada, cieiro e frieiras e como resistir a temperaturas baixas. A pele é a parte do nosso corpo que está mais exposta aos fatores externos como (...)
Com a rotina diária cada vez mais corrida, a desculpa da falta de tempo passa sempre a atividade física para segundo plano. O stress do dia a dia nos leva a cada vez mais a escolher opções (...)
Todas desejamos ter uma pele bonita e saudável, mas arranjamos sempre a desculpa da falta de tempo.
Andreia Gonçalves | 27.07.21
Sol, frio, maquilhagem, poluição, são só alguns dos fatores que diariamente afetam a nossa pele. Manter uma boa rotina de cuidados de rosto é essencial e para manter a pele perfeita não é (...)
Descobre alguns dos protetores solares com fórmulas biodegradáveis e protetores da pele
Andreia Gonçalves | 19.07.21
A cada mergulho que damos no mar morrem milhares de seres vivos. O mesmo acontece quando vamos a banhos nos rios – o meio aquático sofre as mesmas consequências em toda a sua biodiversidade. (...)
Sabias que a corrida acelera o envelhecimento precoce?
Andreia Gonçalves | 12.05.21
A corrida envelhece, provoca flacidez e contribui para o envelhecimento precoce. O processo de envelhecimento é evolutivo e depende de fatores intrínsecos (cronológicos) – que não podemos (...)
Normalmente diz-se “feio por fora, bonito por dentro” e este é um exemplo perfeito!
Andreia Gonçalves | 01.05.21
Estas esponjas são feias e duras, parecem pedra pomes assim à primeira vista e pensamos duas vezes quando nos dizem que é para usar no rosto! A primeira vez que vi estas esponjas konjac a (...)
Quem nunca inventou uma desculpa esfarrapada para não ir treinar ou correr ou para fazer alguma coisa que exija cansar-se, que atire a primeira pedra. Quem perde somos nós, porque em vez de (...)
O que fazer para parar de nos autossabotar e dar a volta por cima?
Andreia Gonçalves | 10.04.21
Não sou capaz. Não tenho competência para isso. Não tenho valor. São pensamentos como estes que nos tomam a mente de tempos a tempos. O nosso pior inimigo somos nós próprios. Até quando (...)
Uma ótima sugestão para quando nos apetece algo doce ao pequeno-almoço ou ao lanche
Andreia Gonçalves | 26.03.21
O que fazer com laranjas e ovos em excesso? Um bolo de laranja! Nesta receita, partilho o passo a passo de um bolo clássico de laranja, rápido e fácil de fazer e, sobretudo, com (...)
Para que servem, como e quando usar. Todas as respostas aqui.
Andreia Gonçalves | 24.03.21
As máscaras faciais oferecem hidratação, limpeza e vitalidade à tua pele. Descobre aqui todos os benefícios das máscaras e da argila. O stress do dia-a-dia, a má alimentação, as (...)