Sol, frio, maquilhagem, poluição, são só alguns dos fatores que diariamente afetam a nossa pele. Manter uma boa rotina de cuidados de rosto é essencial e para manter a pele perfeita não é preciso perder muito tempo. Tenho uma rotina diária de cuidados de rosto, que não é nada complicada.

Rotina da manhã

1 - Limpar a pele

A beleza começa pelo rosto e nada melhor para melhorar o aspeto da pele e da maquilhagem é lavá-lo. Limpar a pele é muito importante, pois o acúmulo de sebo, sujidade e de “células mortas” na pele, facilitam o aparecimento de inflamações como a acne. Vejam a importância de limpar a pele neste post. Os melhores produtos de limpeza que eu recomendo são dois: água + sabão. Simples assim!

2- Tonificar

Este passo é tão importante na nossa rotina diária e, ao mesmo tempo, tão desvalorizado. Para que serve o tónico? O tónico finaliza a limpeza da pele e deixa os poros livres para que os produtos que coloque a seguir consigam penetrar melhor. Por isso, tónico é indispensável no seu dia-a-dia porque prepara a pele para a dose de produtos que aplicam (hidratantes, séruns, máscaras e cremes de tratamento). A água floral é um subproduto obtido a partir do processo de destilação na extração dos óleos essenciais que contém uma percentagem de óleo essencial e outros elementos bioativos da planta. Uma das utilizações da água floral é como tónico.

3 – Hidratar e proteger

Produtos com emulsionantes naturais, com emolientes (óleos vegetais, por exemplo), produtos com lípidos com afinidade para a água, que forneçam ácidos gordos essenciais idênticos ao nosso metabolismo celular como extratos biológicos animais, vegetais, marinhos representam uma ótima opção para restaurar após a limpeza. No verão, opto por um que proporcione a proteção contra raios UV. Descobre o meu top 5 de protetores solares amigos da pele e do ambiente aqui. No fim, é só maquilhar.

Vê este vídeo onde mostro os meus cuidados de rosto:

Rotina de noite

1 - Desmaquilhar e limpar

Um rosto limpo e livre de resíduos de maquilhagem todos os dias é um passo essencial para todos os tipos de pele, mas especialmente importante para a pele oleosa, que evita a formação de acne. Há dois tipos de desmaquilhantes: água micelar e loções, indicado para pele mista e óleo desmaquilhante para pele seca e sensível. Mas, atenção, estes produtos não substituem a limpeza com água e sabão.

Nota: A temperatura da água também pode prejudicar a pele. Assim como nos cabelos, a pele do rosto também pode ser prejudicada pela temperatura da água. A água quente deixa a pele ressecada, o que estimula glândulas a produzir um excesso de óleo para reequilibrar a textura do rosto. O ideal é lavar o rosto em temperatura ambiente e secá-lo com toalha de forma delicada porque a fricção excessiva também estimula a oleosidade.

2- Tonificar

Uso novamente um tónico facial (água floral) é um passo importante para a rotina de beleza, porque hidrata, suaviza e prepara a pele para os cuidados seguintes.

3 – Hidratar

Aplico um creme de noite que, em comparação com os cremes de dia, costuma ser mais denso e nutritivo. Para a zona dos contornos dos olhos, opto por um creme de olhos especial!

Cuidados intensos da pele

Nutrir e hidratar a pele todos os dias

Outro produto essencial da rotina de beleza, especialmente para as mulheres com mais de 30 anos, é um sérum facial. É um produto que penetra na pele em profundidade e, além disso, proporciona efeitos duradouros. Ilumina e fortalece a pele, basta aplicar umas gostas na pele do rosto, pescoço e decote.

Esfoliação

A esfoliação é essencial para uma pele saudável. Remove as células mortas e outras impurezas que estão à superfície da pele. A esfoliação acelera a renovação celular, limpa a pele em profundidade e liberta-a de células mortas, deixando-a pronta para ser hidratada, nutrida. Vê a importância da esfoliação aqui. 

Além de cuidados diários, a pele precisa de tratamentos especiais como esfoliação, que deve ser feita semanalmente, e hidratações mais potentes, como as máscaras que retiram as células mortas e ajudam na renovação da pele. Lê mais sobre os benefícios da máscara facial aqui. 

Vê como é simples fazer uma máscara facial com argila:

Ter uma boa rotina de cuidados de rosto poupa-nos anos de vida! É verdade que o brilho da nossa pele depende muito de como nos cuidados por dentro, mas também é verdade que temos de tratar dela porque está exposta ao mundo exterior.

Se cumprires à risca este ritual, tenho a certeza que vai sentir os efeitos positos dentro de pouco tempo. Não vejas esta rotina como uma perda de tempo, mas sim como um investimento a longo prazo numa pele saudável, luminosa e com bom aspeto!

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