organizar refeições e lista de comprasEsta organização facilita as marmitas e tornam os jantares mais rápidos, com refeições saudáveis e variadas. Há sempre sopa de legumes no meu (...)

Guia prático para agir em caso de pele desidratada, cieiro e frieiras e como resistir a temperaturas baixas. A pele é a parte do nosso corpo que está mais exposta aos fatores externos como (...)

Sol, frio, maquilhagem, poluição, são só alguns dos fatores que diariamente afetam a nossa pele. Manter uma boa rotina de cuidados de rosto é essencial e para manter a pele perfeita não é (...)

A cada mergulho que damos no mar morrem milhares de seres vivos. O mesmo acontece quando vamos a banhos nos rios – o meio aquático sofre as mesmas consequências em toda a sua biodiversidade. (...)

A corrida envelhece, provoca flacidez e contribui para o envelhecimento precoce. O processo de envelhecimento é evolutivo e depende de fatores intrínsecos(cronológicos) – que não podemos (...)

Estas esponjas são feias e duras, parecem pedra pomes assim à primeira vista e pensamos duas vezes quando nos dizem que é para usar no rosto! A primeira vez que vi estas esponjas konjac a (...)

As máscaras faciais oferecem hidratação, limpeza e vitalidade à tua pele. Descobre aqui todos os benefícios das máscaras e da argila. O stress do dia-a-dia, a má alimentação, as (...)

Qual é a função do tónico na nossa rotina diária de cuidados de rosto? Vou explicar-vos como este passo é tão importante na nossa rotina diária de cuidados de rosto e, ao mesmo tempo, (...)

Quando falamos em esfoliação ficamos com a sensação que é um tratamento muito complicado e que só se faz em clínicas de beleza. Vou demonstrar como é um ritual simples e muito importante (...)

A beleza começa pelo rosto e nada melhor para melhorar o aspeto da pele e o resultado final da maquilhagem que ter uma boa rotina de limpeza de pele. Começamos pelo básico: limpar a pele. É (...)