A partir do momento em que criamos hábitos saudáveis, conseguimos melhorar a nossa saúde física, emo
Andreia Gonçalves | 15.03.22
organizar refeições e lista de comprasEsta organização facilita as marmitas e tornam os jantares mais rápidos, com refeições saudáveis e variadas. Há sempre sopa de legumes no meu (...)
Uma ótima sugestão para quando nos apetece algo doce ao pequeno-almoço ou ao lanche
Andreia Gonçalves | 26.03.21
O que fazer com laranjas e ovos em excesso? Um bolo de laranja! Nesta receita, partilho o passo a passo de um bolo clássico de laranja, rápido e fácil de fazer e, sobretudo, com (...)
Esta receita de creme de chocolate negro com avelã é uma alternativa saudável aos toppings industrializados do supermercado para os mais gulosos e viciados em chocolate, como eu - uma “nute (...)
Seja às cinco, fresco no verão ou quente em noites frias para aquecer o corpo e a alma, não dispenso uma boa chávena de chá...ou infusão. Ao contrário do que muita gente pensa, o chá (...)
O que te apetece comer quando está frio e a chover? A mim dá-me para comer papas quentinhas! Existem diferentes tipos de papas, todas elas muito simples de fazer, pois a base das papas é (...)
Itália, pizzas, pasta, gelados. ai ai...só de pensar, suspiro com vontade de ir a correr para lá (já me está a dar fome). Foi sem dúvida das melhores semanas da minha vida aquela em que (...)
Da horta para o prato, é esta a minha filosofia na hora de escolher o que comer. Coisas simples, rápidas, mas com sabor e, acima de tudo, qualidade. Odeio cozinhar, estar na cozinha (...)
Vou revelar um segredo: não gosto de cozinhar. Muita gente diz que cozinhar ajudar a relaxar, no meu caso, ajuda-me a stressar! Mas gosto de comer bem, de forma equilibrada e estou sempre à (...)
Eu ainda sou do tempo que a marmita era um estigma. Em que era menos honroso levar almoço para o trabalho porque era cool ir almoçar fora. As pessoas que levavam marmita eram olhadas de lado (...)