organizar refeições e lista de comprasEsta organização facilita as marmitas e tornam os jantares mais rápidos, com refeições saudáveis e variadas. Há sempre sopa de legumes no meu (...)

Cuidar de nós próprios é sempre muito importante para mantermos uma boa saúde, tanto física como mental. Cada um de nós encontrará estratégias diferentes para promover o seu próprio (...)

Mal-me-quer, bem-me-quer, mal-me-quer, bem-me-quer, pétala a pétala vamos depenando o malmequer até ao fim. Chegadas à última pétala, a derradeira resposta: bem me quer ou mal me quer? Um (...)

A internet falhou, há uma máquina de roupa para estender, o café acabou e o almoço ainda não está feito. Entretanto, está a decorrer uma aula de educação física no quarto ao lado do (...)

Já comemos as 12 passas, formulámos os desejos e escrevemos as resoluções para o novo ano. Quase a chegar ao final do primeiro mês, quantas pessoas já passaram da intenção à ação? (...)

Tenho um amante, admito-o publicamente mesmo sabendo que o meu marido vai ler este texto. O Jarbas faz parte da minha vida desde há muitos anos. Não consigo viver sem ele. Aquele jeito dele (...)

Quando inspiramos o ar é tão gelado a entrar nos pulmões que é preferível deixar de respirar! O nariz está tão frio que não sentimos o pingo a espreitar na porta da narina e fica ali (...)

  Manta, lençóis térmicos, édredon, pijama polar, meias de lã, gorro, luvas, cachecol com três voltas, quispo de penas, camisolas térmicas, meia calça até ao umbigo - este é o (...)

A nossa atitude face à comida influencia a nossa saúde física e emocional. Já todos atacámos uma tablete de chocolate porque estamos tristes ou mandamos abaixo um prato de batatas fritas (...)

Está quase a chegar aquela noite em que temos de fazer a nossa melhor poker face…   Já ensaiei duas ou três vezes ao espelho e acho que vou conseguir fazer aquela cara de espanto “ah (...)