A partir do momento em que criamos hábitos saudáveis, conseguimos melhorar a nossa saúde física, emo
Andreia Gonçalves | 15.03.22
organizar refeições e lista de comprasEsta organização facilita as marmitas e tornam os jantares mais rápidos, com refeições saudáveis e variadas. Há sempre sopa de legumes no meu (...)
Cuidar de nós próprios é sempre muito importante para mantermos uma boa saúde, tanto física como men
Andreia Gonçalves | 03.01.22
Cuidar de nós próprios é sempre muito importante para mantermos uma boa saúde, tanto física como mental. Cada um de nós encontrará estratégias diferentes para promover o seu próprio (...)
Uma ótima sugestão para quando nos apetece algo doce ao pequeno-almoço ou ao lanche
Andreia Gonçalves | 26.03.21
O que fazer com laranjas e ovos em excesso? Um bolo de laranja! Nesta receita, partilho o passo a passo de um bolo clássico de laranja, rápido e fácil de fazer e, sobretudo, com (...)
Desde que a Pandora entrou nas nossas vidas tornou-a muito melhor!
Andreia Gonçalves | 23.02.21
Assim que entramos em casa, não…assim que chegamos ao fundo da rua, a Pandora já está atrás da porta a abanar a cauda à nossa espera! Sentir que somos bem recebidos, que somos amados é (...)
Seja às cinco, fresco no verão ou quente em noites frias para aquecer o corpo e a alma, não dispenso uma boa chávena de chá...ou infusão. Ao contrário do que muita gente pensa, o chá (...)
Os decibéis das minhas gargalhadas estão acima da média, eu sei, e dá-me para rir em situações em que não se deve como pânico geral, aflições ou quando tudo está a correr ao (...)
Itália, pizzas, pasta, gelados. ai ai...só de pensar, suspiro com vontade de ir a correr para lá (já me está a dar fome). Foi sem dúvida das melhores semanas da minha vida aquela em que (...)
O mundo em que vivemos é um como um apartamento alugado. Não é nosso. Somos inquilinos e, portanto, o nosso dever é cuidar dele o melhor possível. Desde cedo que faço reciclagem, uma (...)
A minha mãe costuma dizer muitas vezes: quem não é para comer, não é para trabalhar. Trocando por miúdos, significa que quem não come bem deliberadamente, também não se pode esperar (...)
Para começar esta contagem decrescente vou tratar da pele. A lei da gravidade aplica-se a todas e os papos debaixo dos olhos já são uma realidade.
E não me venham com merdas que ter rugas (...)